Мама на нуле
- Возраст
- 12+
- Год выпуска
- 2021
- Число страниц
- 432
- Автор(ы)
- Никитин Б. П.
Никитин, Б. П. Мама на нуле: путеводитель по родительскому выгоранию : 16+ / А. Изюмская, А. Куусмаа, Л. Петрановская [и др.] . - 5-е изд., испр. . - Москва : Самокат, 2021 - 432 с. (Самокат для родителей)
Краткая аннотация
С появление ребёнка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции - злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а возможность с ними справиться нередко выливается в агрессию.
Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге 15 мам и 3 пап делятся подобным опытом. Эксперты - психологи, врачи и другие специалисты - обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления - от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное - рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги - именно рецепты и практики самопомощи.
"Мама на нуле" поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
- Бронировать
- Продлить
Бронировать книгу
Продлить книгу
Вернуться