Сила воли. Как развить и укрепить здоровье
- Возраст
- 16+
- Год выпуска
- 2023
- Число страниц
- 516
- Автор(ы)
- Макгонигал К.
Возраст: 16+
Год выпуска: 2023
Число страниц: 516
Автор:
Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить : 16+ / Келли Макгонигал. - Москва : ИПТК Логосвос, 2023. - 516 с. - (Кругчтения. Издание для слабовидящих).
Краткая аннотация
От силы воли зависят физическое здоровье, отношения с окружающими, профессиональный успех - это известный факт. Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом.
По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко - и неважно, для чего она вам нужна: заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности.
- Бронировать
- Продлить
Бронировать книгу
Продлить книгу
Вернуться